からだづくり講座


　JAFAフットボールアカデミーの中心的な活動の一つは「からだづくり」の講座です。「からだづくり」と言えば、フィジカルトレーニングによるからだづくりを思い浮かべますが、トレーニングとともに欠かせないのがバランスの取れた栄養を摂取することです。普段の食生活と健康管理をしっかりと実践することによってトレーニングの効果も倍増します。また、健康管理の一環としてアンチドーピングに関する正しい知識を身につけることも重要です。そこで、株式会社明治様のご協力を得て、JAFAフットボールアカデミーのコアプログラムとして「からだづくり講座」を開設いたします。

トレーニング

朝倉コーチによるトレーニング講座の連載。安全で正しいトレーニング方法を映像を交えて提供していきます。

栄養・健康管理

株式会社明治様による、フットボール選手のための栄養講座の連載。食事と栄養バランスに関しての正しい知識を提供していきます。

アンチドーピング

ドーピングとは、競技能力を高めるために薬物等を使用することです。フェアプレーに反し、競技者の健康を害し、スポーツの価値を損なうものであり、この講座でドーピング防止の情報提供をしていきます。